Consejos sobre cómo comer sano fuera de casa

Literalmente no hay nada de malo en comer afuera, una vez que tienes control sobre lo que comes. Tomando en cuenda los siguientes consejos y trucos en tu bolsillo trasero, puedes mantenerte en el buen camino y comer con sus amigos y familiares fuera de su casa sin temor.

1. Examine el menú en línea con antelación para ver que comidas coinciden con sus objetivos.

2. Mantenga alejado de los alimentos que se describen como crujientes, fritos, con mantequilla o rellenos, pero seguir preparaciones más saludables como parrilla, cocinado o cocido a vapor.

3. Sea libre de pedir sustituciones o adiciones a su comida.